【必見】免疫力を高める最強のサプリメントとは

冬場になると、風邪やインフルエンザが流行り体調を崩しやすくなります。また、最近ではコロナウイルスも世界的に拡大しておりこのような感染症を未然に防ぐためには、免疫力を高めていかなければなりません。

自分に免疫力さえあれば、例えウイルスが体の中に入ってきたとしても大きな症状が出ることは防げます。

免疫力を高める方法はいくつもありますが、やはり普段の食事が何より重要です。しかし、どれだけ健康的な食事を心がけていても100%な栄養を取ることはできません。

そんな時に役に立つのがサプリメントです。サプリメントはどれだけ忙しくても手軽に摂取することができ、免疫力や普段の体調管理をしていく上では必須ともいえるでしょう。

今回はそんなサプリメントの中で、最も免疫力を高める「グルタミン」についてご紹介していきます。

そもそも免疫力って何？

免疫力という言葉をよく耳にします。では、この免疫力とは何なのか。

免疫とは体内で発生したガン細胞や外から侵入した細菌やウイルスなどを常に監視し撃退する自己防衛システムのことです。免疫の仕組みは実に精巧にできており、いくつもの免疫細胞が協調しあって働いています。” “人間の身体の中では毎日、がん細胞などの異物（身体に害をもたらす細胞）ができます。では多くの人はなぜ、発病しないのでしょうか？それはさまざまな免疫細胞が連動し、ガンを死滅させるために働いているからです。もし、免疫というシステムが体から無くなったとしたら、私たちはすぐに何らかの病気にかかってしまうのです。” 免疫システムは15歳までに出来上がります。20歳を超えると、免疫力は落ちていきます。　引用：http://www.e-shigenoya.jp/honey/immune.html

つまり、免疫力とは細菌やウイルスを撃退する防衛システムのことであり人間はこの免疫細胞によって様々な病気から守っているのです。

ですのでこの免疫力が低下してしまうと、すぐに病気になりやすくなります。