ワークアウト前に飲むと効果があると言われているプレワークアウトドリンク。

その中でも有名なのが、「C４」です。

筋トレをしている人ならもしかしたら聞いたことがあるかもしれないですね。

私もいくつものプレワークアウトドリンクを飲んできましたが、その中でもC4の効果は抜群でした。

今回はC4シリーズの中でも最も効果が強いと言われている

「C4アルティメット」の使ってみての感想と効果、飲み方についてご紹介していきます！

C4アルティメットとは

どんな効果があるのか

C4アルティメットは持久力、エネルギー、集中力、パンプスのレベルを高めてパフォーマンスの向上をサポートします！

つまり、一言で言うと筋トレの質を高めいつもより良いパフォーマンスができるということです。

このプレワークアウトドリンクを筋トレ前に飲むことで、その日の筋トレがいつもとは違うトレーニングになります。

ここで勘違いしてはいけないのが、このC4は決してドーピングではありません！

これだけ効果が強いと怪しそうな感じはありますが、あくまでサプリメントですので薬ほどの効果ではないです。

このC4アルティメットはC4エクストリームより効果が強く、物足りなさを感じている人にオススメです。

成分

クレアチン硝酸エステル

クレアチン硝酸エステルは強力なクレアチンです。

こクレアチン硝酸エステルはクレアチンの約１０倍の効果あるとされており、体内の一酸化窒素レベルとATPレベルを同時に高め、パンプアップを増大させます。

また、筋持久力・パワーを高め、いつもより良いパフォーマンスをすることができます。

アルギニンAKG

アルギニンはよく、エナジードリンクにも含まれている為、馴染みがあると思います。

アルギニンAKGは血管を拡張させ、成長ホルモンとインシュリン分泌を促進し、栄養成分を筋肉細胞までしっかりと到達させます。

カフェイン

カフェインの覚醒作用には最大筋力と筋持久力を高めるという効果があります。

また、カフェインを摂取することで、交感神経が活性化され、アドレナリンがでます。その結果、集中力が増しパフォーマンスの向上をサポートします。

２ヶ月使用してみての感想

まず、２ヶ月使用してみてのメリットとデメリットをお話しします。

①メリット

②デメリット

正直、摂取してみてのデミリットは夜眠れなくなることくらいしか、気になるところはありませんでした。

２スクープ飲んだ場合は確かに気持ち悪くなりましたが、基準量は１スクープですので、基準通りにするとほぼ、デミリットは感じないです。

飲み方

飲み方は付属でついてあるスプーンにすり切り１杯注ぎ、あとは300mリットルの水に溶かして飲みます。ここでの水の量はもっと多くても構いません。

トレーニングの15分〜30分前に摂取することで最大の効果が得られます。

どうゆう人にオススメなのか

筋トレをしている

筋トレをしているのなら飲んだ方が良いでしょう。いち早くダイエットを成功させる・筋肉を大きくしたい人にはマッチしたサプリです！

パンプアップしたい

パンプアップが分からない、トレーニングなかなかパンプしないという方にオススメです。

このC4アルティメットの1番の効果はパンプアップすることですので、気持ちい良いくらいに筋肉が張ります！

高強度のトレーニングをする人

高強度のウエイトを扱う人にはオススメです。

クレアチンの効果もあり、普段以上のパワーが発揮できます。普段以上の重量が扱えるということはその分筋肉に負荷を与えることができるので、筋肉の成長も早いです。

いつもと違う感覚を味わいたい

トレーニング毎日していると、必ずマンネリ化してしまいます。

そのマンネリ化を脱出するためのアイテムとして使用するのはオススメです。

いつもとは違うモチベーション・パンプ・スタミナを味わうことができるのでトレーニングが楽しくなるかもしれません。

初心者はまずはC4エクストリーム

これまでC4アルティメットについてご紹介してきました。

しかし、プレワークを飲んだことがない・やっぱり不安があるという初心者の方は最初はC4シリーズのエクストリームから始めることはオススメします！

最初からアルティメットでもよいのですが、エクストリームでも十分な効果が得られます。それを飲んでいて物足りなさを感じた時にアルティメットを使う方が比較ができ、効果の違いを感じやすくなります！

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