【独身一人暮らし男子】料理はもうしない！マッスルデリで全て解決

一人暮らしをしていると、仕事や家事が忙しくなかなか料理に時間をかけられないですよね。

かといって、毎日コンビニの弁当、スーパーの弁当を食べていると栄養が偏り太ってしまいます。

そんな時にオススメするのが、食事宅配サービス「マッスルデリ」を積極的に活用することです。

今回は一人暮らし独身男性の方になぜ、「マッスルデリ」をオススメできるのかその理由を詳しくみていきます。

料理をしなくていい？【マッスルデリ】とは

マッスルデリはトレーニングをしている人や、からだづくり、ボディメイクに取り組む人に最適な栄養素の食事を全国にお届けする宅配サービスです。

一人暮らしによくありがちな、

「何を食べていいのか分からない」

「今日のメニューは何しよう」

といった悩みを全て解決し、尚且つ健康をサポートした食事をする事ができます。

このマッスルデリはあらかじめ作られていた食事が冷凍で配送され、それをレンジで温めるだけで食事が完成するといったサービスなので料理をする必要がありません。

マッスルデリの特徴

マッスルデリの特徴は主に５つあります。

３種類のプランから選べる

マッスルデリの食事プランは以下の３通りあります。

このように、ダイエット・バルクアップなど自分が目指すべき体にそってプランを選ぶ事ができます。

ボディメイクをしたいけど「何を食べればいいのか分からない」という悩みもこれで解決されます。

タンパク質が豊富

ダイエットにはタンパク質が欠かせません。

日本人は、タンパク質不足といわれています。

現代人にとってタンパク質を意識的に摂取していく事が重要です。

マッスルデリの食事メニューはどれも１食当たりのタンパク質が30g以上と高タンパク質なのが特徴です。

トランス脂肪酸フリー

トランス脂肪酸は「悪い脂肪」です。

このトランス脂肪酸は心疾患、脳卒中など健康被害を高めるともいわれています。

その為、マッスルデリのメニューはオリーブオイルやゴマ油を使用して調理されています。

彩を取り入れている

マッスルデリのメニューはどれも赤、黄、青、緑のうち、2色以上の色味を取り入れています。

しっかりと必要な野菜も入っており見た目もいいのが特徴的です。

管理栄養士監修

当然ではありますが、このマッスルデリは管理栄養士がしっかりと将来の健康までを見据えた上でメニュー設計されています。

また、多くのボディコンテスト出場者にも使われている事から信頼性が高いのも特徴です。

独身一人暮らし男子がマッスルデリを使うメリット

一人暮らし生活の中に「料理」の時間がなくなると、時間が結構浮きます。

その浮いた時間を自分の趣味や、やるべきことに使った方が今より充実した生活が送れるようになります。

また、栄養に関しても考える必要はなく食事のプロが考えた食事を食べるだけと非常にシンプルですので特に一人暮らし男子にとってはありがたいですよね。

マッスルデリの料金

【マッスルデリの料金一覧表】

コース	お試し料金（５食セット）	定期購入料金
減量	5,300円（¥1,060/食）	4,900円（¥980/食）
維持	5,800円（¥1,160/食）	5,400円（¥1,080/食）
増量	6,800円（¥1,360/食）	6,400円（¥1,280/食）

上の表のように、料金はコースによって異なります。

定期購入だと大体一食当たり1,000円前後というところです。

決して安いというわけではありませんが、メリットを考えると費用対効果はありそうです。

マッスルデリの一連の流れ

 

その他の概要

まとめ

今回は、独身一人暮らし男子に向けてマッスルデリについてご紹介しました。

内容をまとめます。

【マッスルデリを使うメリット】

【どんな人にオススメできるか】